Cinco enfermedades frecuentes en mujeres mexicanas

La salud puede conservarse a partir del estilo de vida
iSTOCK: La salud puede conservarse a partir del estilo de vida
Conoce los padecimientos comunes que afectan a la población femenina del país y toma medidas preventivas

El estado de sobrepeso y obesidad es el principal problema de salud presente en las mujeres en México, que a su vez tiene como consecuencia el desarrollo de los padecimientos más frecuentes, como la diabetes mellitus.

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La isquémica del corazón, producida por la reducción del flujo sanguíneo al órgano a causa de la formación de depósitos de grasa, también se desencadena por sobrepeso.

El dolor de espalda es otra de las complicaciones asociadas al peso excesivo, la cual también se fortalece por el sedentarismo y estrés.

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Los desórdenes musculoesqueléticos que afectan a la espalda, cuello, hombros y extremidades superiores por movimientos repetitivos, aunque no tienen relación directa con un peso desproporcionado, al igual que las migrañas, si están provocadas por falta de actividad física y también están asociadas a padecimientos femeninos.

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Prevención

Se puede reducir el riesgo de desarrollar estos achaques con sencillas prácticas

Dieta balanceada

Hacer ejercicio

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Evitar fumar

No beber alcohol

Dormir ocho horas

 

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