Pesadillas: Experiencias de intenso terror que se viven como reales

¿Qué verdaderas historias de terror has vivido a través de tus sueños?

Las tradicionales festividades de Día de muertos, ponen en relieve las historias de terror, por eso es que las Netas nos hablaron en la emisión anterior sobre las pesadillas, esos sueños que vivimos como reales y que pueden provocarnos taquicardias, angustia y ansiedad.

Las pesadillas nos provocan intensas sensaciones que difícilmente desaparecen aún después de despertar y nos intriga saber lo que representan esos sueños, sin embargo no son reales y nada podría hacerte daño.

Pero ¿qué pasa cuando las pesadillas son frecuentes?, al llegar la noche, se recurre a diversas tareas para evitar dormir, hasta que es imposible.

Sin embargo, las pesadillas sólo son síntoma de las tensiones y temores de la vida cotidiana, incluso los eventos traumáticos también pueden desencadenar pesadillas o el simple hecho de ver algo perturbador en algún medio de comunicación.

También pueden ocasionarse por una nueva medicina, dejar de consumir alcohol repentinamente, beber demasiado alcohol, comer mucho antes de ir a la cama, consumir drogas, tener una fiebre alta y la suspensión o consumo de algunos medicamentos para el dolor.

Aún así, sabiendo las posibles causas que ocasionan las pesadillas, lo que puede ser angustiante es la repetición de un sueño y en este caso, se puede deber a trastornos de la respiración durante el sueño, estrés postraumático, por alguna ansiedad o depresión grave.

Y para que veas que no estás solo, aquí te presentamos las pesadillas más comunes:

*Soñar que te persiguen.  Puede tratarse de  un animal o una persona y según los expertos, se manifiesta cuando sentimos miedo a una confrontación.

*Soñar que nos caemos.  Este sueño común, representa el exceso de estrés y ansiedad.

*Soñar que pierdes a tu pareja o se querido. Es el reflejo de la inseguridad y ansiedad que provoca la soledad.

*Soñar que nos lastiman o provocan una herida. Se relaciona a problemas en el desarrollo del carácter.

*Soñar que se caen los dientes. Se asocia a problemas de autoestima, inseguridad y conflictos en la personalidad, miedo al juicio incluso una fuerte preocupación derivada de la forma en la que otros consideran el aspecto físico de quien sueña.

*Soñar desnudo o en público. La interpretación directa es sentiré fuera de lugar y con baja autoestima. También habla de la falta de comunicación y problemas de relaciones sociales.

*Soñar con perderse un evento importante.  Se relaciona con los sentimientos de ansiedad y miedo ante la posibilidad de fallar o ser incapaz de cumplir las expectativas propias o de otros. Se liga al concepto de la responsabilidad, negatividad y pesimismo.

*Soñar con un fallecido. Tiene que ver con las luchas emocionales ante la pérdida de un ser querido.

*Soñar con desastres naturales. Son la válvula de escape de un fuerte sentimiento de ansiedad.

Y tú, ¿qué pesadilla has tenido, digna de considerarse un cuento de terror?

 

Las tradicionales festividades de Día de muertos, ponen en relieve las historias de terror, por eso es que las Netas nos hablaron en la emisión anterior sobre las pesadillas, esos sueños que vivimos como reales y que pueden provocarnos taquicardias, angustia y ansiedad.

Las pesadillas nos provocan intensas sensaciones que difícilmente desaparecen aún después de despertar y nos intriga saber lo que representan esos sueños, sin embargo no son reales y nada podría hacerte daño.

Pero ¿qué pasa cuando las pesadillas son frecuentes?, al llegar la noche, se recurre a diversas tareas para evitar dormir, hasta que es imposible.

Sin embargo, las pesadillas sólo son síntoma de las tensiones y temores de la vida cotidiana, incluso los eventos traumáticos también pueden desencadenar pesadillas o el simple hecho de ver algo perturbador en algún medio de comunicación.

También pueden ocasionarse por una nueva medicina, dejar de consumir alcohol repentinamente, beber demasiado alcohol, comer mucho antes de ir a la cama, consumir drogas, tener una fiebre alta y la suspensión o consumo de algunos medicamentos para el dolor.

Aún así, sabiendo las posibles causas que ocasionan las pesadillas, lo que puede ser angustiante es la repetición de un sueño y en este caso, se puede deber a trastornos de la respiración durante el sueño, estrés postraumático, por alguna ansiedad o depresión grave.

Y para que veas que no estás solo, aquí te presentamos las pesadillas más comunes:

*Soñar que te persiguen.  Puede tratarse de  un animal o una persona y según los expertos, se manifiesta cuando sentimos miedo a una confrontación.

*Soñar que nos caemos.  Este sueño común, representa el exceso de estrés y ansiedad.

*Soñar que pierdes a tu pareja o se querido. Es el reflejo de la inseguridad y ansiedad que provoca la soledad.

*Soñar que nos lastiman o provocan una herida. Se relaciona a problemas en el desarrollo del carácter.

*Soñar que se caen los dientes. Se asocia a problemas de autoestima, inseguridad y conflictos en la personalidad, miedo al juicio incluso una fuerte preocupación derivada de la forma en la que otros consideran el aspecto físico de quien sueña.

*Soñar desnudo o en público. La interpretación directa es sentiré fuera de lugar y con baja autoestima. También habla de la falta de comunicación y problemas de relaciones sociales.

*Soñar con perderse un evento importante.  Se relaciona con los sentimientos de ansiedad y miedo ante la posibilidad de fallar o ser incapaz de cumplir las expectativas propias o de otros. Se liga al concepto de la responsabilidad, negatividad y pesimismo.

*Soñar con un fallecido. Tiene que ver con las luchas emocionales ante la pérdida de un ser querido.

*Soñar con desastres naturales. Son la válvula de escape de un fuerte sentimiento de ansiedad.

Y tú, ¿qué pesadilla has tenido, digna de considerarse un cuento de terror?

 

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