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Netas Divinas

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¡Grandes beneficios de ser agradecidos!

Gaby Vargas habla sobre la importancia de vivir de una forma agradecida. ¡Descubre por qué!

Uno de los secretos que Gaby Vargas comparte en Netas Divinas es ser agradecido. ¿Qué beneficios tiene esta actitud? ¡Aquí te los presentamos!

MIRA: LA CLARIDAD DE LAS INDIRECTAS

El agradecimiento puede mejorar tu actitud ante la vida, ya que te invita a depositar tu atención en aquello que tienes o que has logrado y no a concentrarte en tus carencias o fracasos.

Al valorar aquello con lo que cuentas o incluso algún favor recibido, también se encuentra inherentemente una necesidad de corresponder, lo que desemboca en una actitud positiva, empatía y a su vez en mejores relaciones.

Los beneficios continúan. Según un estudio publicado en Personality and Individual Differences reporta que las personas que muestran una actitud con mayor agradecimiento presentan menos malestares y mayor descanso al dormir pues viven con menos stress.

Con la gratitud también se reduce la tendencia a la comparación, la cual puede tener efectos nocivos sobre la autoestima.

¡Gaby te invita a poner en práctica esta virtud y comprobar si el agradecimiento funciona!

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