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Leche de coco

El contenido de minerales del coco, hacen de este fruto un alimento altamente recomendable para tu organismo por sus grandes beneficios. ¡Pruébalo, te encantará!

Dentro de los grandes beneficios del coco se encuentra su efecto diurético gracias al potasio, el aporte de energía que se obtiene del fósforo, además también contiene selenio, el cual es un potente antioxidante. Por si esto fuera poco, también ayuda a regular los niveles de azúcares en la sangre.

 

INGREDIENTES

-2 tazas de Agua de Coco (Si puede ser natural, mejor, porque necesitarás la carnita)

-1/2 taza de Carne de coco (cuando la carne está suave no necesitarás colarla porque se molerá perfectamente)

-1 pizca de sal

-2 Dátiles sin hueso

 

PREPARACIÓN

-Todo se licúa y si el coco estaba un poco duro puedes colarla para que quede como leche, muy líquida.

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