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Yoga con Luz

Martes y jueves 7:00 AMRepetición martes y jueves 11:00 AM

¡Integra la felicidad a tu vida!, te decimos cómo

Son muchas las maneras en las que puedes integrar la felicidad a tu vida, sólo basta con proponértelo. ¡Aquí te damos algunas ideas que te pueden ayudar!

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Juan Jerónimo comparte con Luzma los siete secretos para tener una vida feliz. Jerónimo comparte que estas claves surgieron a partir de una promesa que hizo a su hija. ¡Conócelos y ponlos en práctica contigo y tus hijos!

Aplicar estos principios e integrarlos a la vida no es tarea sencilla, sin embargo hay pequeñas acciones que tienen grandes beneficios. Un video realizado por Buzzfeed recopila las cosas que te pueden hacer más feliz de acuerdo a la ciencia:

Comparte tus sentimientos con otros.

Toma tiempo para meditar.

Ponte metas alcanzables.

Sonríe más.

Escucha música alegre.

Ejercítate.

Bebe mucha agua.

Ten un sueño continuo.

Sal a caminar.

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