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Cinco alimentos que prometen quitar el hambre cuando estás a dieta
Existen alimentos muy ricos que pueden ayudarte a controlar el apetito
Por:
Elizabeth González.
¿Intentas bajar de peso? De acuerdo con la Universidad de Cambridge, en Reino Unido, estos alimentos le enviarán una señal de saciedad al cerebro. ¡Checa la galería!
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1. Aguacate. El Omega 9 (grasas saludables) que contiene reduce el hambre, colesterol y favorece la pérdida de peso.
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2. Té verde. Es una excelente opción para desintoxicar el cuerpo. Además, acelera el metabolismo.
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3. Pollo o carne. La carne magra, ternera o pollo sin grasa brindan proteínas con un bajo porcentaje de calorías.
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4. Lentejas. Este alimento es una fuente de fibra, proteína y vegetales para el cuerpo.
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