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Siete beneficios de caminar todos los días

Caminar 30 minutos diarios es fundamental para mejorar nuestra calidad de vida y prevenir enfermedades

Por:
Elizabeth González.
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Hacer ejercicio es fundamental para mejorar nuestra calidad de vida y prevenir enfermedades. ¡Haz clic en la galería y descubre por qué debes caminar 30 minutos todos los días!
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Hacer ejercicio es fundamental para mejorar nuestra calidad de vida y prevenir enfermedades. ¡Haz clic en la galería y descubre por qué debes caminar 30 minutos todos los días!

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1. Aumenta las endorfinas disminuyendo el estrés, el enojo y la tensión.
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1. Aumenta las endorfinas disminuyendo el estrés, el enojo y la tensión.

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2. Reduce el riesgo de sufrir glaucoma.
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2. Reduce el riesgo de sufrir glaucoma.

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3. Reduce el riesgo de sufrir osteoporosis.
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3. Reduce el riesgo de sufrir osteoporosis.

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4. Previene el cáncer de colon.
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4. Previene el cáncer de colon.

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5. Reduce las enfermedades respiratorias.
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5. Reduce las enfermedades respiratorias.

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6. Mejora la salud del corazón
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6. Mejora la salud del corazón

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7. Reduce el sobrepeso.
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7. Reduce el sobrepeso.

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