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Siete beneficios de caminar todos los días

Caminar 30 minutos diarios es fundamental para mejorar nuestra calidad de vida y prevenir enfermedades

Por: Elizabeth González,

3 Sep 2018 – 08:33 PM EDT

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Hacer ejercicio es fundamental para mejorar nuestra calidad de vida y prevenir enfermedades. ¡Haz clic en la galería y descubre por qué debes caminar 30 minutos todos los días! Crédito: iStock

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1. Aumenta las endorfinas disminuyendo el estrés, el enojo y la tensión. Crédito: iStock

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2. Reduce el riesgo de sufrir glaucoma. Crédito: iStock

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3. Reduce el riesgo de sufrir osteoporosis. Crédito: iStock

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4. Previene el cáncer de colon. Crédito: iStock

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5. Reduce las enfermedades respiratorias. Crédito: iStock

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6. Mejora la salud del corazón Crédito: iStock

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7. Reduce el sobrepeso. Crédito: iStock

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