Adamari López: la dieta y rutina que marcaron su impresionante pérdida de peso

A inicios del 2020, Adamari López admitió que no fue sencillo iniciar este reto para bajar de peso, pero gracias a que documentó su progreso con sus seguidores, logró mantenerse motivada para seguir con este estilo de vida fit. Vía @adamarilopez

Así lucía la protagonista de Amigas y Rivales en diciembre del 2019, antes de cambiar su estilo de vida. INSTAGRAM

A partir de enero de este año, Adamari comenzó con un régimen de ejercicios y alimentación, el cual lo ha disfrutado junto a su esposo, Toni Costa, quien ha sido de apoyo e inspiración para ella. INSTAGRAM

En entrevista para el programa ‘Un nuevo día’, admitió que comenzar a hacer ejercicio no fue sencillo, pero su cuerpo lo ha recibido de forma favorable. “Ahora incluyo el ejercicio que me había costado muchísimo trabajo añadirlo a este sistema de alimentación que tengo y me siento súper bien”. INSTAGRAM

En su cuenta personal de Instagram y en la de su esposo, han compartido con sus seguidores que se sumaron a un reto de cuatro semanas, un desafío que la tiene muy motivada por los beneficios que le han traído. “Conseguí mejor condición física y sigo enfocada en mi camino de tener una vida saludable, estoy lista para una segunda temporada”, aseguró la mamá de Alaia. INSTAGRAM

“Chévere” es la palabra que López utiliza para describir lo feliz que está que este proceso lo está viviendo con su pareja. “Me gusta más, porque somos competitivos los dos (…) nos motivamos mutuamente”. INSTAGRAM

A través de su experiencia, la puertorriqueña desea ser de inspiración para todos aquellos que desean hacer un cambio en su vida. “No hay nada imposible, todo lo que queremos, lo podemos lograr, solo tenemos que enfocarnos”, declaró la presentadora. INSTAGRAM

Sobre el plan de alimentación que sigue, se trata de Weight Watchers. Este consiste en conocer los puntos que cada alimento contiene tomando en cuenta sus nutrientes, los cuales se encuentran en una guía. Para cada persona se personaliza y todo depende de su peso, edad y género. Sin duda, los cambios ya están siendo cada ves más visibles y no dudamos que seguirá compartiendo su proceso junto a su pareja. INSTAGRAM

"Puedo comer 30 puntos al día y yo distrubuyo esos puntos como quiera...El tomate no tiene puntos, la espinaca no tiene puntos, la mayoría de las frutas para mí no tienen puntos o la verduras, así que de eso puedo comer la cantidad que yo quiero eso me hace sentir satisfecha", relató en una charla Instagram live en 2020.
Vía @adamarilopez

"No me privo de comerme cosas que me gustan y creo que esa es la ventaja que me da a mí el poder estar en este programa, compartió hace un año cuando recién comenzó a bajar sus primeros kilogramos. Vía @adamarilopez

A más de un año desde que inició su nuevo régimen alimenticio, así como el entrenamiento que realiza junto a su esposo, Tony Costa, quien es host en un programa de ejercicios de alto rendimiento, llamado @readyin4w. Vía @adamarilopez

Este lunes 22 de marzo, la actriz de telenovelas impresionó a más de un fan al mostrar su radical cambio a más de un año desde que inició su régimen. Con un adorable conjunto en color menta, la conductora lució pierna en minifalda y se dejó ver tan radiante, como saludable. Vía @adamarilopez