María León abrió su corazón para hablar sobre la ansiedad que sufre

María León se ha convertido en una de las cantantes mexicanas más queridas, y es que su carisma y la sinceridad que la caracterizan hacen que sus fans sigan más sus pasos. En esta ocasión, la exvocalista de Playa Limbo abrió su corazón para hablar sobre la ansiedad que sufre.

Durante una entrevista con para Venga la Alegría, la cantante confesó que tiene crisis de ansiedad desde los 19 años, y contó algunas de las terribles vivencias que ha pasado por ello.

Asimismo, explicó cómo le hace para controlarse, detallando que es importante para ella ejercitarse y metidar, ya que también tiene hiperactividad, hecho que su cuerpo le pide estar en constante movimiento.

“Sufro de ansiedad desde que tengo 19 años, entonces para controlar mi ansiedad siempre está el ejercicio, siempre era como físico, porque también soy una persona que sufre hiperactividad, empece a meditar, me daba miedo hasta cerrar los ojos para meditar”, sentenció.

Además, María León apuntó que en algunas ocasiones, ella sentía que perdía la vida, contando que a veces es algo incontrolable, por lo que también necesita ayuda de otra persona para tranquilizarse.

“La verdad es que sientes que te vas a morir, es una sensación de irrealidad donde sientes que no tienes control de tu respiración, de tu corazón. Sentía que no tenia control del volante, entonces literal deje el coche, me baje y comencé a llorar [...] No pasa nada, siempre tiene que tener a alguien que te ayude en el proceso”, añadió.

Finalmente, la intérprete invitó a sus seguidores a cuidar de su salud mental asistiendo a terapia, tal como ella cuenta que lo hace.

"De hecho, todavía tomo terapia me parece que es super saludable, mucha gente cree que la terapia solo es para alguien que está enfermo, pero es una cotidianidad, como mis clases de canto. Lo recomiendo mucho”, concluyó.