¿Cómo evitar la caída del cabello? Aquí algunos tips
Existen algunas recomendaciones que puedes seguir para que tu melena logre ser más abundante
La caída del cabello se puede deber a muchas cosas, desde el estrés, problemas en el cuero cabelludo, falta de agua, hasta porque usas el shampoo equivocado, pero ¿cómo podemos evitarlo?
Aquí te daremos algunas recomendaciones que puedes seguir para hacer que tu melena vuelva a crecer y logre ser más abundante.
Aunque la caída del cabello es totalmente normal, ya que estudios señalan que perdemos de 50 a 150 cabellos por día, en promedio, debido al ciclo normal de renovación capilar, sin embargo, si sientes una caída excesiva, lo más recomendable es siempre consultar a un especialista.
Pero una vez identificando las causas te recomendamos dependiendo tu caso:
Cuida tu alimentación: Muchas veces, que se caiga tu cabello se debe a que hacen falta nutrientes, por lo que deberás fijarte en tu dieta. Es recomendable consumir alimentos llenos de vitaminas y minerales.
Evita el uso excesivo de tratamientos químicos: Las decoloraciones, los tintes, alisados químicos o permanentes debilitan los puentes que unen las estructuras del cabello provocando su caída, así que es mejor su le das unas vacaciones a tu cabello de esto.
Trata de no peinarte tanto con aparatos de calor: El uso excesivo de la secadora o as planchas para el cabello debilita la hebra capilar. Y si lo harás, trata de usar un protector térmico.
Evita usar peinados muy restirados: Usa peinados más sueltos y libres para tu cabello, esto evitará el escrespamiento y la fricción.
Haz masajes en tu cuero cabelludo: Dale amor a tu cuero cabelludo y estimúlalo, así fortalecerás tu cabello evitando su ruptura.
Evita el estrés: El estrés crónico causa la caída del cabello. Trata de relajarte haciendo ejercicio o también la meditación puede servir.