Esto es lo que Jennifer Garner desayuna a diario para cuidarse
La actriz de 'Si yo tuviera 30' reveló su secreto para empezar el día.
Cuando Jennifer Garner se estaba preparando para protagonizar la película 'Justicia Implacable' (Peppermint), en 2018, contó que comenzó un régimen alimenticio bajo la supervisión de la famosa nutricionista Kelly LeVeque, quien es conocida por atender a otras celebridades como Jessica Alba.
En ese entonces, la especialista en nutrición recomendó a la estrella de Hollywood un batido que, sin saberlo, se convertiría en su desayuno de cabecera. "Desde que empecé con LeVeque he tomado su batido todos los días para el desayuno", escribió Garner un post de Instagram.
Dicho batido, que se dice también formó parte de la dieta de Jessica Alba, es conocido como 'Fab four' y es famoso por ser una bebida rica en proteína, grasas buenas y fibra que te da saciedad durante largo tiempo.
¿Cómo hacer el licuado que Jennifer Garner desayuna a diario?
La actriz compartió con sus seguidores la receta para que cualquiera pudiese replicar su desayuno consentido en casa. ¡A continuación te decimos cómo hacerlo!
Ingredientes:
- Mezcla de bebida de péptido de colágeno sabor chocolate y coco. Lo puedes encontrar
aquí
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- Linaza molida.
- Semillas de chía.
- Crema de almendra.
- Leche de almendra sin azúcar.
- Espinacas frescas.
- Arándanos/blueberries.
- Hielo.
Método de preparación:
1) En una licuadora, agrega 2 cucharadas del polvo de colágeno.
2) Añade una cucharada de linaza, una de las semillas de chía y una de la crema de almendras.
3) Después, vierte un una taza y media de leche de almendras y agrega un puñado de espinaca.
4) Finalmente, pon un poco de hielo y agrega una pizca de arándanos.
5) Mezcla todo ¡y disfruta!
¡Ahora es tu turno! Prueba el batido de Garner y confirma qué tan llenador y rico está. Recuerda, no obstante, que si lo que quieres es bajar de peso o cumplir con un objetivo específico, es mejor que acudas a un nutriólogo para que diseñe un plan totalmente personalizado y ad hoc a tu cuerpo.