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Si quieres comenzar a correr necesitas leer estos consejos para principiantes.
Correr alarga tu tiempo de vida y atrasa los signos del envejecimiento, además mejora tu condición física y bajas de peso al quemar grasa.
El primer paso para comenzar a correr es ir al médico, sobre todo si eres mayor de 30 años, has fumado o eres fumador, tienes sobrepeso o alguna lesión.

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Así es como puedes comenzar a correr sin rendirte

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Las mujeres que carecen de poder económico son las más vulnerables a sufrir violencia, por ello es importante que tengan sus propios ingresos.
La ONU revela que siete de cada diez mujeres sufren golpes, violaciones, abusos o mutilaciones a lo largo de sus vidas.
Las mujeres que carecen de poder económico son más vulnerables a sufrir violencia, aunque ninguna está exenta de ello, reveló un estudio de la ONU.

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¿Cómo lograr ser una mujer independiente económicamente?

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